Quattro ampie sale attrezzate 

Grazie al gran numero di corsi che ogni anno organizziamo nella nostra struttura, puoi contare
sempre su un’offerta variegata che soddisferà le tue più alte aspettative.
Istruttori professionali ed esperti ti accompagneranno anche nella scelta del corso giusto per te 
affinché le tue esigenze siano sempre soddisfatte.
Oltre ai numerosi corsi di Fitness (che per ragioni organizzative necessitano di prenotazione)
organizziamo anche corsi sportivi per i quali è necessario un abbonamento specifico.

Gli abbonamenti per i corsi sono generici, è possibile dunque spaziare tra tutti i corsi in programma, e i prezzi variano in base alla frequenza settimanale: 1, 2 o 3 corsi alla settimana.

Per un maggior numero di ingressi settimanali o in caso di frequenza non costante è possibile acquistare pacchetti di ingressi: da 10 a 100.

Novità!!! Prenotazione dei corsi tramite APP

Da oggi è possibile scaricare sul tuo telefono la nuova APP "Well Team" (che sostituisce l'attuale pagina web).

Entra nell'area riservata: consulta tutte le informazioni relative alla tua iscrizione e prenota i corsi fitness. 

 

Per il primo accesso: 

- inserisci il nome del centro: Sporting Latisana

- eseguire il recupero password inserendo la mail comunicata al momento dell'iscrizione.

 

!!! Ricorda di attivare le notifiche per ricevere informazioni in tempo reale

Ti ricordiamo che sarà possibile disdire la prenotazione ad un corso entro le 2 ore precedenti al suo inizio. 


Da lunedì 7 settembre 2026 al via l'anno sportivo!


 Corsi specifici accessibili senza prenotazione tramite sottoscrizione di abbonamento specifico

  • Fitness Per Ragazzi

    Un percorso di allenamento dedicato ai ragazzi dai 12 ai 15 anni che vogliono avvicinarsi al mondo della palestra in modo sicuro, graduale e consapevole.


    Durante ogni seduta sarà sempre presente in sala pesi un istruttore dedicato, che seguirà i ragazzi passo dopo passo, aiutandoli a svolgere correttamente gli esercizi, utilizzare le attrezzature in sicurezza e imparare a conoscere il proprio corpo.


    L’obiettivo non è semplicemente allenarsi, ma imparare ad allenarsi, sviluppando movimento, coordinazione, forza e consapevolezza attraverso un’attività fisica adatta alla loro età.


    Un ambiente controllato e seguito da un professionista, dove ogni ragazzo può allenarsi con attenzione, sicurezza e il giusto supporto ad ogni seduta.


    Dal lunedì al venerdì dalle 15:30 alle 16:30

  • Arti Marziali

    Tre le principali arti marziali che potrai praticare da Sporting Latisana: il karate, l’aikido e la Kick Boxing.


    Del KARATE trattiamo tutti gli aspetti, dal kumite agonistico al kata, dai kyon al Bunkay (applicazione del kata) e pratichiamo sia lo stile wado-ryu che quello shito-ryu.


    lunedì e giovedì 19.00-20.00


    L’AIKIDO è quell’arte marziale di origine nipponica che si pratica sia a mani nude sia adoperando le tradizionali armi bianche del Budo giapponese: ken (la spada), jo (il bastone) e tanto (il pugnale).


    lunedì e giovedì 20.00-21.00


    la KICK BOXING, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali ai colpi di pugno, prerogativa del pugilato. Aiuta a migliorare la resistenza, la forza fisica, la coordinazione, l'equilibrio e la sicurezza di sè. Aperto a uomini e donne a partire dai 16 anni d'età.


    Lunedì, mercoledì e giovedì 20.00-21.00


  • Difesa personale


    Aperta lista per attivazione nuovo ciclo.

  • Attività Fisica Adattata

    Il progetto A.F.A. contempla programmi di educazione alla corretta attività motoria rivolti a soggetti adulti o in età avanzata con problemi di locomozione, della colonna o di continenza.



    GRUPPO BASSA INTENSITA': 

    lunedì e giovedì h10.00-11.00



    GRUPPO ALTA INTENSITA': 

    lunedì e giovedì h 9.00-10.00



    GRUPPO AVANZATO (non convenzionato con l'azienda sanitaria): 

    martedì e giovedì h9.30-10.30

  • Ginnastica artistica e ritmica per adulti

    Non è mai troppo tardi per mettersi in gioco e superare i propri limiti: al via il nuovo corso di ginnastica artistica e ritmica studiato appositamente per adulti di tutte le età e livelli.


    mercoledì h20.00-21.00



 Corsi specifici accessibili con prenotazione tramite abbonamento fitness o a gettoni

  • Corsi di Tonificazione posturale

    PILATES: 

    lunedì h18.00-19.00

    martedì h13.15-14.15

    mercoledì h18.00-19.00

    venerdì h13.15-14.15


    PILATES CON ATTREZZI: 

    giovedì h18.30-19.30


    GINNASTICA POSTURALE:

    martedì h8.30-9.30

    giovedì h8.30-9.30


  • Corsi di Tonificazione, muscolazione e di circuito

    TABATA: 

    serie di esercizi ad intensità medio-alta con intervalli di recupero. Si alternano 20'' di esercizio a 10'' di riposo. 


    lunedì h12.45-13.30 versione sprint

    mercoledì h19.00-20.00

    giovedì h12.45-13.30 versione sprint


    TONIFICAZIONE: 

    lunedì h9:00-10:00 

    lunedì h19.00-20.00

    mercoledì h7.00-7.45 NOVITA'! dal 7/10 

    mercoledì h13.00-14.00 NOVITA'!

    giovedì h19.30-20.30

    venerdì h9:00-10:00 


    A.M.R.A.P:

    "As Many Rounds As Possible" 

    In un tempo prestabilito esegui il numero maggiore possibile di sequenze allenanti.

    Corso di tonificazione total body, accessibile tanto al principiante quanto all'esperto in quanto modulabile in base al proprio livello di allenamento.


    martedì h19.00-20.00 dal 1/9

    venerdì h19.30.20.30 dal 4/9









  • Corsi Benessere e Stretching

    STRETCHING:

    mercoledì 20.00-21.00

    venerdì 10.00-11.00





  • Corsi di Fitness musicale coreografico


    FITNESS CARAIBICO: 

    martedì h19.00-20.00

    venerdì h19.00-20.00